●今月になって、初めて･･･
8月の後半から足踏み状態が続いていたランニング。
久しぶりに今日、走ることができた。
といっても、距離はわずか6.0km ･･･
なんだかすごくダメージがあるような。
真夏の日中に走っていたのがよくなかったのかなぁ？
少しずつ、もとのカラダに戻していかないとダメだ！
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