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2007年05月05日

●気合いだっ！

マラソンレースへの復帰をめざし、月間走行距離200km越えを目標に
この連休から本格的に練習を開始した。

幸い天気もいいので、仕事の合間に時間をつくって、
いざ、今日もランニングへ！

この3日間の成果は、こんな感じ・・・。

☆5月3日（木）：　14.5km
　　Time 1:17:52　11.2km/h （5m22s/km）
☆5月4日（金）：　11.0km　Pace走
　　Time 52:40　12.5km/h （4m48s/km）
☆5月5日（土）：　13.0km　Slow走
　　Time 1:23:47　9.3km/h （6m27s/km）

明日からも頑張るで～

Posted by なっちん on 2007年05月05日 23:09

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