ココロとカラダのストレッチ♪

この4月からランニングを再開したものの、
5キロあまりを、週1回程度走るだけに終わっている。

　4月　10.5 Km（実走 4日）
　5月　32.0 Km（実走 6日）
　6月　33.5 Km（実走 8日）

と、惨憺たる結果が続いている。

これじゃランナーとよぶには、ほど遠いゾ！

今日も、いざ家を出たのはいいけど、
少々風邪気味でノドと身体の節々が痛く、早々に退散。

結局、2キロのランニングでおしまい。

いかん！